Einfach einschlafen und besser durchschlafen.

Das magisan Schlaftraining

Der einfache Weg zum gesunden Schlaf. Ganz ohne Medikamente.

4 von 5 Berufstätigen leiden unter Schlafproblemen*. Zum Teil mit schweren gesundheitlichen Folgen. Diese Zahlen ließen auch uns keine Ruhe. Gemeinsam mit Schlafmedizinern entwickelten wir ein neues innovatives Konzept: das magisan Schlaftraining.

*Quelle: DAK Gesundheitsreport 2017

Immer mehr Menschen leiden unter immer weniger Schlaf.

Wer sich die Risiken durch Schlafstörungen genau ansieht, erkennt sofort, warum gesunder Schlaf im Rahmen der Prävention ein Anliegen vieler Krankenkassen geworden ist. Und die Anzahl der Betroffenen nimmt stetig zu. Mit diversen Online-Kursen, Tipps und Tests versucht man bereits gegenzusteuern. Doch was dem Einzelnen am besten hilft, lässt sich oft nicht pauschal sagen. Die Ursachen der Schlafstörungen unterscheiden sich von Fall zu Fall und sind meist so individuell, wie die Menschen selbst.

Aus diesem Grund entwickelten wir das magisan Schlaftraining: ein eigenständiges Konzept, das aktuelle Ergebnisse aus der Schlafmedizin mit neuen E-Health-Lösungen verknüpft. Die Schlüsselrolle übernimmt ein persönlicher Schlafcoach, der die Daten des Teilnehmers analysiert und das Training individuell anpasst.

Wenn das Immunsystem gute Nacht sagt.

Wenn das Immunsystem gute Nacht sagt.

Volkskrankheit Schlafstörung: 10 Prozent der Deutschen leiden an einer schweren Schlafstörung.* Das sind 66% mehr Fälle als 2010. Wie erschreckend diese Zahlen sind, zeigt sich, wenn man die gesundheitlichen Folgen gegenüberstellt.

*DAK Gesundheitsreport 2017

48 %

Erhöhtes Herzinfarktrisiko

500 %

Erhöhtes Risiko für gestörte Blutzuckerwerte

400 %

Erhöhtes Schlaganfallrisiko

Gute Nacht Schlafstörung

Das magisan Schlaftraining.

Schlafen kann man lernen. Aus dieser Überzeugung heraus entwickelten wir das magisan Schlaftraining: die Verbindung aus persönlicher Betreuung und innovativer Technologien.

Persönlicher Schlafcoach

Während des Trainings werden die Teilnehmer von ihrem persönlichen Schlafcoach begleitet. Gemeinsam mit ihm lernen sie praktische Tipps, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen und den Schlaf Schritt für Schritt verbessern. Regelmäßig analysiert der Schlafcoach mit den Teilnehmern ihr Schlafverhalten und passt die Aufgaben und Tools individuell an, um für die Teilnehmer stets den größtmöglichen Nutzen zu erzielen.

Neue Technologien für messbare Erfolge

Der Trainingserfolg lässt sich über den Zeitraum des gesamten Trainings mit der Health Watch mit integriertem Schlaftracker ablesen. Die Daten daraus werden gemeinsam mit dem Schlafcoach regelmäßig analysiert und bilden die Grundlage des Coachings. Für eine schnell merkbare Besserung kann optional zum Schlaftraining ein patentiertes Soundkissen verwendet werden, das über hochsensible Lautsprecher und unbewusstes Hören eine auditive Stimulation in allen Schlafphasen bewirkt.

Persönlicher Schlafcoach

Während des  Trainings werden die Teilnehmer von ihrem persönlichen Schlafcoach begleitet. Gemeinsam mit ihm lernen sie praktische Tipps, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen und den Schlaf Schritt für Schritt verbessern. Regelmäßig analysiert der Schlafcoach mit den Teilnehmern ihr Schlafverhalten und passt die Aufgaben und Tools individuell an, um für die Teilnehmer stets den größtmöglichen Nutzen zu erzielen.

Neue Technologien für messbare Erfolge.

Der Trainingserfolg lässt sich über den Zeitraum des gesamten Trainings mit der Health Watch mit integriertem Schlaftracker ablesen. Die Daten daraus werden gemeinsam mit dem Schlafcoach regelmäßig analysiert und bilden die Grundlage des Coachings. Für eine schnell merkbare Besserung kann optional zum Schlaftraining ein patentiertes Soundkissen verwendet werden, das über hochsensible Lautsprecher und unbewusstes Hören eine auditive Stimulation in allen Schlafphasen bewirkt.

Der Trainingsablauf

In 3 Phasen zum gesunden Schlaf.

Schlafstörungen haben viele Ursachen und können sich unterschiedlich auswirken. Im ersten Gespräch stellen wir sicher, dass unser Schlaftraining für den Teilnehmer der richtige Weg ist. Erst dann erstellen wir einen individuellen Plan, mit dem der Teilnehmer schrittweise lernt, seinen inneren Rhythmus wiederzufinden und zur Ruhe zu kommen.

Phase 1

Das erste Kennenlernen

Jeder Teilnehmer lernt seinen persönlichen Schlafcoach telefonisch kennen. Gemeinsam werden die ersten Schlafdaten analysiert und ein Lösungsweg erstellt, der Schritt für Schritt zu einem erholsamen Schlaf führt.

Phase 2

Die persönliche Strategie

Regelmäßig werten unsere Schlafcoaches die gesammelten Daten der Teilnehmer aus und besprechen sie mit ihnen gemeinsam. Nach sorgfältiger Analyse der Ergebnisse und Erfolge wird das Schlaftraining entsprechend angepasst oder um neue Tipps und Tools erweitert.

Phase 3

Der gemeinsame Erfolg

Bei den Teilnehmern hat sich im Schlafverhalten eine deutliche Verbesserung eingestellt. Nun geht es darum, das Wissen bei Bedarf selbstständig anzuwenden und die erlernten Techniken ganz selbstverständlich in den Alltag zu integrieren. Unser Schlafcoach steht auch dieser letzten Phase weiterhin begleitend zur Seite.

WIR WOLLEN MENSCHEN MIT UNSEREM WISSEN ZU EINEM GESÜNDEREN LEBEN BEWEGEN.

Alle Informationen im Überblick

Lesen Sie jetzt unseren Infoflyer zum magisan Schlaftraining.

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magisan GmbH
Am Pestalozziring 2
91058 Erlangen

+49 9131 9089730